Die Keto -Diät basiert auf der Verwendung von Fett- und Proteinnahrungsmitteln, jedoch mit einer Mindestmenge an Kohlenhydraten. Auf einer solchen Diät wird ab zwei Wochen empfohlen. Es hat viele Vorteile für Gewichtsverlust und verbesserte Gesundheit, aber auch einige Nebenwirkungen.
